大彩网|大彩网首页_Welcome:韵律体操与舞蹈

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  教 材 教 学 目 标 教 学 过 程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 韵律体操与舞蹈:基本站立姿势; 技巧:前滚翻、后 滚翻。 1、 学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位 的肌肉感觉; 2、 学生能复述前滚翻的动作,80%以上的学生能做出前滚 翻动作,30%的学生能做到滚翻圆滑; 3、 学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力练习; 4、 韵律操:6~8 次;技巧:10~15 次。 教 练 学 时 学 生 活 习 教 师 活 动 内 间 动 次 容 数 一、 一、1、教师提前到场, 一、 1 、学生将器材 常 准备好场地器材。 拿至场地。 规 2、接受体育委员报告, 2 、体育委员整队, 向学生问好。 检查汇报人数。队 3、宣布本课内容、教学 行:二列横队 目标及要求,安排见习 ×××××○○○ 生。 ○○ 二、 二、队列队行:教师口 ×××××○○○ 队 令指挥, 原地三面转法, ○○ 列 齐步走、左右转弯;蛇 ★ △ 5 练 行走、交叉走。 3 、师生问好,认线 分 习 听讲明确要求。 ∫ 三、徒手体操: 二、 学生四列横队或 2 三、 ① 头部运动;②肩部运 行进间按教师口令 次 准 动; 练习。 备 ② 上肢运动;④体转运 三、 1 、成四列横队 活 动; 体操队行, 听口令跟 动 ⑤体侧运动;⑥腹背运 教师做球操。要求: 动; 动作协调有节奏。 ⑦膝关节运动;⑧踝腕 2 、自组小组开展活 运动;⑨跳跃运动。 动,气氛活跃。 一、 一、1、教师讲解并示范 一、 1 、学生成圆形 韵 基本站立姿势的动作要 站立, 按教师要求认 律 领: 真进行练习: 体 ① 自然立——头正、颈 操 直、胸挺、腹收、腿 与 直; 10 舞 ② 开立——两脚尖向 ★ 分 蹈 侧前方,两脚相距约 肩宽,重心落在两脚 尖; ③ 丁字步——右脚在 前,对斜前方,脚跟 靠与左脚内侧中部, 1 左脚尖对侧前方。 教 学 过 程 基 教 学 内 容 教 师 活 动 2、 组织学生依次进行一 定时间的三种不同基本 站立姿势练习。 3、教师巡回指导,个别 学生纠错。 4、 提出问题, 集体讨论, 让优秀学生示范进行表 扬鼓励。 时 间 学 生 活 动 2 、学生体会挺胸、 吸腹、 沉肩的肌肉感 觉。 3 、学生自由队行练 习, 虚心诚恳接受教 师的指导。 4 、分组讨论,吸收 优秀学生的经验。 练 习 次 数 6 ∫ 8 次 本 2 部 分 结 束 部 分 二、 二、 1、 教师领做各种头、 技 颈、肩等关节的准备活 巧 动,复习前滚翻。 要点:两叫蹬地,后脑、 肩、背、臀、叫依次着 地,迅速团身滚翻起。 2、教师强调团身要紧, 推手要及时,滚翻要迅 速。 3、 教师讲解并示范后滚 翻动作要点。 要点:上体快速后倒带 动臀腿向上后方举升, 含胸推手臀后移。 难点:上体后倒带动举 腿使重心送过支撑面。 4、 组织学生进行后滚翻 练习。 一、 一、 教师讲述游戏内 游 容及规则,指导学 戏 生开展活动。 10 ∫ 15 分 5 二、 二、总结讲评本课学习 分 小 情况,收拾器材,师生 结 再见。 班 级 日 期 1 2 3 4 实 施 情 况 记 载 二、 1 、学生成体操 队行跟教师做好充 分的准备活动。 2 、分四组复习前滚 翻,注意动作的圆 滑。 3 、作好后滚翻的辅 助练习: ① 连续数次仰卧举 腿过头脚触地, 由两手体侧扶地 过渡到屈臂两手 头侧撑地。 ② 后滚翻成跪撑。 ③ 在保护帮助下做 后滚翻成蹲撑。 4 、分四组按次序依 次练习。 一、 积 极 组 织 游 戏活动气氛活 跃,做到充分放 松。 二、 总结交流学习情 况,组长汇报, 女第 2 组收器 材,师生再见。 平均 预 练习 计 密度 45% 心率 负 次/分 荷 场 地 器 材 10 ∫ 15 次 145 篮球场 2 面; 垫床 8 张。 3

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